Péče o blízkého člověka ve vyšším věku je projevem obrovské lásky a obětavosti. Zároveň je to však fyzicky i psychicky náročná role, která s sebou přináší velkou zodpovědnost. Jedním z největších strašáků pro každého pečujícího i seniora je pád. Ten může vést k vážným zraněním, ztrátě soběstačnosti a zhoršení celkového zdravotního stavu. Klíčem k bezpečí je nejen úprava domácího prostředí, ale především osvojení správných technik manipulace.
Proč je správná manipulace tak důležitá?
Neodborné zvedání a přesouvání seniora představuje riziko pro obě strany. Zatímco u seniora hrozí pády, odřeniny nebo bolestivé natažení svalů, pečující si často zadělává na chronické problémy se zády, klouby a celým pohybovým aparátem. Každý zvednutý kilogram bez správné techniky se násobí a představuje enormní zátěž pro vaši páteř.
Investice do znalostí a vhodných pomůcek není projevem slabosti, ale naopak chytrosti, zodpovědnosti a udržitelnosti vaší péče. Chráníte to nejcennější – zdraví vašeho blízkého i to své.
Základy bezpečné manipulace: Chraňte sebe i své blízké
Než se pustíte do jakékoliv manipulace, vždy se držte několika základních pravidel. Tato příprava minimalizuje riziko a celý proces výrazně usnadní.
1. Komunikace na prvním místě
Vždy seniorovi jasně a klidně vysvětlete, co se chystáte udělat. Zapojte ho do pohybu, pokud je to alespoň trochu možné. I malá spolupráce z jeho strany může výrazně pomoci. Ujistěte se, že vám rozumí a je na přesun připraven.
2. Správná technika je základ
Nikdy nezvedejte břemeno v předklonu s propnutýma nohama!
- Stůjte co nejblíže k osobě, kterou zvedáte.
- Rozkročte se na šířku ramen pro maximální stabilitu.
- Pokrčte kolena a boky, záda držte rovná. Zvedejte pomocí síly nohou, nikoliv zad!
- Pohyb provádějte plynule, bez trhavých a škubavých pohybů.
3. Připravte si prostředí
Než začnete, odstraňte z cesty veškeré překážky. Kluzké koberce, volně ležící kabely nebo nábytek v cestě jsou zbytečným rizikem. Zajistěte, aby byl cíl přesunu (např. invalidní vozík nebo křeslo) zabržděný a stabilní.
Když síla nestačí: Nebojte se říct si o pomoc
Jsou situace, kdy ani nejlepší technika nestačí. Manipulace s osobou na lůžku, její posouvání, otáčení nebo přesun na vozík vyžadují nejen sílu, ale především správné nástroje. Moderní kompenzační pomůcky jsou navrženy tak, aby snížily tření a námahu na minimum.
Při polohování na lůžku, které je klíčové pro prevenci proleženin, mohou být skvělým řešením posuvné podložky. Tyto podložky jsou vyrobeny z extrémně kluzkého materiálu, který umožňuje s minimálním úsilím posunout ležící osobu do požadované pozice bez bolestivého tření kůže o prostěradlo.
Existuje celá řada dalších pomocníků, kteří vám mohou každodenní péči usnadnit. Prozkoumejte různé přesouvací pomůcky pro imobilní pacienty a zjistěte, které by nejlépe vyhovovaly vašim konkrétním potřebám – od přesouvacích desek až po zvedací pásy.
Buďte připraveni i na krizové situace
Každý pečující by měl mít plán pro případ nouze. Co když bude potřeba rychle opustit budovu kvůli požáru nebo jiné nečekané události a váš blízký není schopen samostatné chůze? V takových chvílích rozhodují vteřiny a spoléhat se jen na vlastní sílu je extrémně riskantní.
Pro tyto případy je neocenitelným pomocníkem evakuační podložka. Ta umožňuje i jediné osobě bezpečně a rychle evakuovat imobilního člověka, a to i po schodech. Je to investice do klidu a jistoty, že jste připraveni ochránit svého blízkého za všech okolností.
Pamatujte, že péče o druhé začíná péčí o sebe. Používáním správných technik a pomůcek nejen chráníte zdraví svých blízkých, ale také to své, abyste mohli být oporou co nejdéle.