Jak vybrat správné chodítko pro seniory?

AdobeStock_169376793-min

Chodítko je pomocníkem, který vás podrží i ve chvílích, kdy nohy již plně neslouží. Jak vybrat chodítko a jak s ním zvládnout první kroky poradíme v následujícím článku.

 

Obsah

Co je to chodítko?

Chodítko nebo také rolátor je kompenzační pomůcka usnadňující samostatný pohyb osobám s omezenou schopností pohybu. Jde o konstrukci z kovu (nejčastěji se jedná o hliník, dural, karbon či ocel), která umožňuje pohodlnou a bezpečnou chůzi s oporou.

Kdy využít chodítko?

Chodítko je vhodné pro osoby, které potřebují větší jistotu a výdrž při chůzi. Uživatel chodítka má usnadněnou chůzi v místnosti či ve venkovních prostorách. Chodítko ulehčuje dolním končetinám a zlepšuje stabilitu uživatele. Dalo by se tedy říct, že chodítko je klíč ke svobodnému a nezávislému pohybu i přes zdravotní omezení a umožní zůstat déle soběstačným.

Jaké jsou výhody chodítka oproti jiným pomůckám?

Největší výhodou chodítek oproti berlím či francouzským holím je to, že díky němu lze přenést více než 60 % tělesné hmotnosti z nohou na ruce. Klasické francouzské hole tuto zátěž dokáží přenést pouze z 25 %. 

Díky chodítkům se mohou na procházku vydat i osoby, které trápí problémy s rovnováhou, slabost dolních končetin či špatná koordinace pohybu.

Pro koho jsou chodítka určena?

Nejčastějšími uživateli chodítek všech typů jsou senioři. Ti se často potýkají s potížemi s chůzí a stabilitou. Chodítka pro seniory slouží jako lokomoční pomůcka, která usnadňuje pohyb a předchází pádům a úrazům. 

Podporu chodítka však často využívají osoby po úrazech v rámci rehabilitací, dále také osoby s tělesným postižením pohybového aparátu či osoby s roztroušenou sklerózou.

U modelů se zpevněnou konstrukcí mohou chodítka bez obtíží používat i obézní lidé, kteří díky lepšímu rozložení váhy při pohybu tolik nenamáhají klouby.

AdobeStock_129954831-min

Jaké jsou druhy chodítek?

K tomu, aby podpora pohybu byla pro uživatele chodítka co nejpříjemnější, je nutné zvolit správný typ chodítka. 

Chodítka bez koleček

Nepojízdné (pevné) chodítko 

Tento typ chodítka tvoří pevná kovová konstrukce nejčastěji z odlehčeného kovu či slitiny. Chodítko bez koleček je určeno především k domácímu použití, ale s opatrností i do venkovních prostor na rovný terén. Senior nebo pacient se za pomoci pevného chodítka pohybuje tak, že se drží madla a při každém pohybu vpřed musí chodítko lehce nadzdvihnout či posunout.

Pevná konstrukce je oblíbená u osob, které mají potíže se vstáváním či u lidí, kteří potřebují pevnou oporu v okamžicích, kdy nemají dokonalou stabilitu. Příliš se nehodí pro osoby, které se pohybem snadno unaví, nebo mají artrózu loketních či ramenních kloubů, protože neustálé zvedání chodítka může být pro ně náročné.

Nožky pevného chodítka jsou vždy opatřené gumovými podložkami, aby se zabránilo podklouznutí.

Krokovací chodítko

Krokovací chodítka nabízí na rozdíl od pevného chodítka větší plynulost pohybu. Konstrukce je navržena tak, že se na každé straně nachází otočný kloub, díky kterému se chodítko vždy jednostranně posouvá s nohou, kterou uživatel vykročí vpřed.

Tento typ chodítka je také určený především pro používání v interiéru. Velmi často se využívá jako pomůcka při rehabilitacích, kdy pacient dělá v zotavování pokroky, ale využít jej mohou i senioři, kteří při chůzi potřebují pouze lehkou podporu.

U některých typů krokovacích chodítek lze klouby po stranách chodítka zabrzdit a tím pádem se z něj snadno stane chodítko s pevnou konstrukcí.

Chodítka s kolečky

Dvoukolové chodítko

Chodítko se dvěma kolečky kombinuje přednosti pevných a pojízdných chodítek. V přední části jsou umístěna 2 pevně uchycena kolečka, vzadu jsou 2 nožičky s gumovými protiskluzovými podložkami. 

Díky kolečkům je pohyb vpřed méně namáhavý a pevné nohy zase zaručují dokonalou stabilitu při zátěži. Tento typ chodítka preferují především osoby s narušeným vnímáním rovnováhy. Příliš se nehodí pro uživatele s různou formou slabosti dolních končetin. Pro ty jsou určena plně pojízdná chodítka s více kolečky.

Tříkolové chodítko

Chodítko se třemi kolečky má jedno do stran pohyblivé kolečko vpředu a dvě nepohyblivá vzadu. Díky tomu s ním lze pohodlně zatáčet a je možné s ním vyjet i na procházky do přírody či do města. Dle náročnosti terénu je dobré zvolit takovou velikost koleček, aby pohyb s chodítkem byl co nejsnadnější. Jeho ovládání vyžaduje trošku cviku, ale není to nic náročného.

Tento typ chodítka je vždy vybavený brzdami s možností aretace. Ty umožňují pohodlné opření v pauze bez hrozby podklouznutí koleček. Některé modely chodítek se třemi kolečky jsou vybavené sedátkem, které umožňuje delší odpočinutí.

Čtyřkolové nízké chodítko

Často používaným typem je chodítko se 4 kolečky. Zaručuje dobrou stabilitu, umožňuje příjemný plynulý pohyb srovnatelný s normální chůzí. Překvapivě jednoduše se tento typ také ovládá. 

Většina modelů čtyřkolových chodítek je určena pro využití venku, ale modely s menšími kolečky se dobře hodí pro využití i v domácím prostředí.

Samozřejmostí jsou i u tohoto typu chodítka spolehlivé brzdy s aretací. Tento typ chodítka je často doplněn praktickým příslušenstvím dle potřeb uživatele – seniora, tj. sedák, drátěný košík na nákup, závěsná taška či držák na hůl či na infuzi. U některých typů se zádovou opěrkou lze chodítko využít v případě nouze i jako improvizovaný invalidní vozík.

Speciálním typem čtyřkolového chodítka je tzv. bariatrické chodítko, které umožňuje pohodlný a nenamáhavý pohyb pacientům s obezitou.

Vysoké mobilní chodítko s opěrnou deskou

Tento typ chodítka je vhodný pro osoby s vyšším pohybovým deficitem, které potřebují stabilní podporu při chůzi. Jedná se o chodítko se čtyřmi kolečky s brzdou a vyztuženým ramenem ve tvaru písmene U. Polstrované rameno je výškově nastavitelné. U některých typů tohoto chodítka je součástí opět sedák. Na rozdíl od vysokého chodítka s podpažní podporou je zde zajištěna opora kolem celé hrudi uživatele, což zaručuje vyšší stabilitu chůze. 

Jak určit správné rozměry chodítka?

Už víte, jaký typ chodítka budete potřebovat? Pak je čas zamyslet se nad tím, jaké by chodítko mělo mít rozměry.

Prvním rozměrem, který by vás měl zajímat, je jeho výška. Ta lze zpravidla nastavit tak, aby chodítko sedlo přesně na míru svému uživateli. Správně nastavené chodítko by mělo mít rukojeť na úrovni zápěstí při mírně pokrčené paži v lokti. U chodítek s loketní opěrkou by pak tato opěrka měla podpírat loket v pravém úhlu.

Nastavení výšky se může u některých modelů chodítek lišit, ale ve většině případů se pomocí otočného šroubu povolí závit a vysunutím či zasunutím trubky s rukojetí či loketní opěrkou nastavíte požadovanou výšku. Poté se opět tyč zajistí páčkou a chodítko je připravené k používání.

Sedátko na chodítku je zpravidla výše než u běžné židle. Je to z toho důvodu, aby se z něj lépe vstávalo. Nenechte se tím tedy při výběru zmýlit.

Důležitým parametrem, zejména u chodítek pro použití v interiéru, je šířka. Chodítko by mělo bez obtíží projít zárubněmi. Výjimkou jsou krokovací chodítka, která se při chůzi do dveří nasunou zárubněmi šikmo.

Většina modelů chodítek je skládací. Z boku nebo na přední části se na chodítku povolí pojistky, které umožní minimalizovat jeho hloubku. Chodítko lze v tomto složeném stavu snadněji přepravovat autem či uklidit, pokud se zrovna nepoužívá.

Jak používat chodítko?

Chodítko má uživatelům sloužit jako opora, ale rozhodně by na něm neměli celou vahou viset. Při správně nastavené výšce lze jít vzpřímeně a chodítko rovnoměrně tlačit před sebou.

Nejčastější chybou je, že uživatel má moc velkou vzdálenost od chodítka, čímž si deformuje postoj a prohlubuje špatné držení těla. Příliš odtažitý postoj také dává možnost k pádů či podklouznutí.

Chůze s chodítkem by měla být co nejpřirozenější a pohodlná. V začátcích používání chodítka je nejlepší získat tipy na jeho používání od ošetřujícího lékaře či vyškoleného fyzioterapeuta, který případné chyby v používání odhalí hned v zárodku.

AdobeStock_183225641-min

Na co si dát při výběru chodítka pozor

Při výběru dbejte na kvalitní provedení. Zajímat by vás měla kromě výšky a šířky také hmotnost. Lehčí chodítka váží většinou v rozmezí 3 - 8 kg. Bytelnější chodítka z oceli se zpevněným rámem mohou vážit až 12 kg.

Ruku v ruce s údajem o váze jde také nosnost. Běžně se setkáte s chodítky konstruovanými pro uživatele s váhou 100 - 130 kg. Bariatrická chodítka mohou mít nosnost až 200 kg.

Před nákupem také prověřte, zda lze chodítko vybavit dalším příslušenstvím jako například opěrkou zad, nákupní taškou atd. či zda má vyměnitelná kolečka.

Proplácí pojišťovna některé druhy chodítek?

Ano, na některé typy chodítek lze čerpat příspěvek od zdravotní pojišťovny. V případě, že vám na tento typ kompenzační pomůcky vypíše lékař poukaz, pak je chodítko ze zdravotního pojištění hrazeno v plné nebo částečné výši. Pokud se pro nákup chodítka rozhodnete bez lékařské indikace, pak lze u většiny pojišťoven získat alespoň menší příspěvek.

Chodítko si během pár kliknutí můžete na našem e-shopu objednat až k vám domů ještě dnes. S výběrem chodítka i dalších zdravotních potřeb pro seniory a osoby s omezenou schopností pohybu vám rádi pomůžeme prostřednictvím chatu vpravo dole, na telefonu +420 739 445 683, nebo na e-mailu info@lukovshop.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení