Péče o seniory v domácím prostředí přináší vysvobození ze sterilní nemocniční atmosféry, přesto ale vyžaduje několik jednoduchých hygienických pravidel. Známé prostředí poskytuje seniorům pohodlí, klid a pocit bezpečí, jejich organismus však může být zranitelnější vůči infekcím. V článku se proto podíváme na praktické zásady hygieny, péče o pokožku i používané pomůcky, které pomáhají riziko nákazy snížit.
Proč jsou senioři náchylnější k infekcím?
Výkonnost imunitního systému se s přibývajícím věkem přirozeně snižuje, a kvůli tomu organismus nemusí na bakterie a viry reagovat tak rychle jako dříve. Obranyschopnost navíc často oslabují chronická onemocnění, jako jsou cukrovka, srdeční potíže nebo problémy omezující hybnost. A právě s těmi se řada seniorů potýká každý den.
K větší náchylnosti vůči infekcím přispívá také křehčí pokožka a citlivější sliznice. Nedokáží totiž vytvořit tak účinnou bariéru, a proto se bakterie a viry mohou do organismu dostat snáz. Péče o seniory v domácím prostředí proto vyžaduje vnímavost i k drobným změnám zdravotního stavu. Někdy totiž může být prvním varováním právě něco nenápadného jako větší únava, menší chuť k jídlu nebo nezvyklá slabost.
Čistota a dezinfekce domova – kde se skrývá největší riziko?
Není potřeba měnit domácnost ve sterilní prostředí. Určitě se ale vyplatí pečlivě uklízet místa, kterých se během dne opakovaně dotýkáte. Typicky se jedná o kliky, vypínače, madla v koupelně, zábradlí nebo dálkové ovladače. Právě tady se během dne nejčastěji přenášejí nečistoty z rukou. Pokud je senior nachlazený, má průjem nebo se necítí dobře, vyplatí se tato místa čistit o něco častěji než obvykle.
Stejně důležité jsou ručníky, ložní prádlo a další textilie, zejména pokud přicházejí do kontaktu s tělními tekutinami. Pokud to materiál dovoluje, perte je alespoň na 60 °C s běžným pracím prostředkem. Při zvýšeném riziku infekce můžete použít také vhodný dezinfekční přípravek na prádlo – vždy se ale řiďte pokyny výrobce.
Nepodceňujte ani pravidelné větrání. Čerstvý vzduch pomáhá snížit množství virů a bakterií v domácím ovzduší, což oceníte hlavně v období nachlazení, chřipek a dalších respiračních onemocnění.
Hygiena rukou a ochranné pomůcky jako základní štít
Základem péče o seniory v domácím prostředí by měla být důsledná hygiena rukoua správně zvolené hygienické pomůcky.
Obzvlášť to platí:
- po použití toalety,
- před přípravou jídla,
- před a po ošetření rány,
- po výměně inkontinenční pomůcky,
- po kontaktu s tělními tekutinami.
Ve většině běžných situací stačí ruce pečlivě umýt teplou vodou a mýdlem. Dezinfekce se hodí hlavně tehdy, když zrovna nemáte možnost si ruce umýt.
Jednorázové rukavice nemusíte nosit při každém kontaktu. Podání léků, česání nebo pomoc při oblékání se bez nich běžně obejdou. Smysl mají hlavně při výměně inkontinenčních pomůcek a ošetřování ran. Po použití je stáhněte tak, abyste se nedotýkali jejich znečištěné vnější strany, vyhoďte je a následně si ruce důkladně umyjte.
A pokud na sobě cítíte nachlazení, snažte se při blízkém kontaktu chránit i seniora. Pomoci může nejen rouška nebo respirátor, ale také častější větrání a větší důraz na čistotu rukou.
Tipy na další praktické vybavení nejen pro lepší hygienu při domácí péči najdete také v článku: Jaké zdravotnické potřeby a pomůcky by neměly chybět v domácnosti?
Péče o kůži, rány a řešení inkontinence
Kůže je jednou z hlavních ochranných bariér těla, a proto si při domácí péči zaslouží zvláštní pozornost. Oděrky, drobné rány, opruzeniny nebo proleženiny totiž mohou usnadnit vstup infekce do organismu.
Zvýšené riziko hrozí například u inkontinence, protože dlouhodobý kontakt pokožky s močí nebo stolicí může vést k jejímu podráždění. Pomůcky proto měňte včas a pokožku čistěte šetrně, praktické jsou například bezoplachové čisticí pěny, které pokožku zbytečně nevysušují.
Důležitá je také prevence proleženin a pravidelná kontrola míst, která jsou dlouhodobě vystavená tlaku. Více tipů najdete v článku: Prevence proleženin: tipy, jak pečovat o pokožku a jaké produkty používat.
Proto při každé hygieně pokožku krátce prohlédněte. Každodenní hygienu mohou seniorům se sníženou pohyblivostí usnadnit také pomůcky do koupelny, které zvyšují bezpečnost při sprchování, vstávání nebo používání toalety. Nemusí jít o žádnou složitou kontrolu. Stačí si všimnout, zda se někde neobjevilo nové zarudnutí, opruzenina, odřenina, otok nebo místo, které je bolestivé na dotek. U člověka, který většinu dne sedí nebo leží, mohou pomoci také vhodné antidekubitní pomůcky, které snižují dlouhodobý tlak na namáhaná místa. Věnujte pozornost hlavně patám, oblasti kříže, bokům a místům pod okraji inkontinenčních pomůcek.
Zvýšená opatrnost je potřeba i při zacházení s katétry a dalšími vývody. Před každou manipulací si důkladně umyjte ruce, pracujte s nimi jen na čistém místě a pomůcek se dotýkejte pouze, když je to skutečně potřeba. Právě u katétrů patří správná hygiena mezi základy prevence infekcí močových cest.
Podpora imunity při každodenní péči o seniory
Ochrana před rozvojem infekce nekončí u hygieny. Důležitou roli hraje také celková kondice organismu. Základem je dostatečný pitný režim, který pomáhá správnému fungování močových cest a snižuje riziko potíží spojených s dehydratací. Stejně důležitá je i pestrá strava s dostatkem bílkovin, vitamínů a minerálů, protože právě ty tělo potřebuje pro regeneraci tkání a běžné fungování imunitního systému.
U seniorů dává smysl myslet také na pravidelná očkování. Můžete zvážit například očkování proti chřipce nebo pneumokokovým infekcím, vždy je ale nutné situaci nejprve zkonzultovat s praktickým lékařem.
Co se vyplatí hlídat každý den?
Za běžných okolností si rozhodně nemusíte vést složité tabulky ani seniora kompletně prohlížet každou hodinu. Stačí si během každodenní péče zkontrolovat několik drobností:
- Pije a jí zhruba stejně jako obvykle?
- Není nezvykle unavený, ospalý nebo slabý?
- Neobjevilo se nové zarudnutí, rána nebo opruzenina?
- Nemá teplotu, zimnici nebo lehký kašel?
- Nechodí výrazně častěji na toaletu?
- Nezměnilo se náhle jeho chování nebo orientace?
Čím lépe znáte jeho běžné chování a návyky, tím snadněji poznáte, že je něco jinak. V každém případě nemusíte z domova udělat druhou nemocnici. Jak jsme si ukázali, základní hygienické návyky, důsledná péče a dostatek pozornosti často znamenají víc než přehnaná snaha o dokonalou sterilitu. Právě tyto základy v každodenní péči udělají ten největší rozdíl.
E-shop Lukovshop nabízí široký sortiment zdravotnických potřeb a praktických pomůcek pro domácí péči o seniory a osoby se sníženou pohyblivostí.